Yoga Wochenende im Kloster

Auszeit vom Alltag ? Ruhe, um sich selbst zu finden.

Beim Yoga im Kloster kommen Sie zur Ruhe und entfalten Ihre inneren Kräfte. Dicke Klostermauern schirmen Sie vor den Ablenkungen und Einflüssen des Alltags ab. Die entspannte Atmosphäre sowie die intensive Betreuung sorgen dafür, dass Sie die körperlichen Übungen (Asanas), Atem- und Meditationsübungen besonders intensiv erleben können. Eine Schweigewanderung und eine ayurverdische Handmassage runden das Programm ab. Lassen Sie Hektik und Stress hinter sich und gehen Sie einfach mal ins Kloster! Veranstaltungsort: Chiemsee

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Yoga richtig kennenlernen

Ein entspannter Geist lebt in einem entspannten Körper!

Erleben Sie die Essenz der alten indischen Lehre in einem neuen urbanen Kontext. Dabei haben Sie die Möglichkeit, die unterschiedlichen Formen und Ausprägungen des Yogas, die im jeweiligen Studio angeboten werden, zu testen. Je nach Veranstaltungsort können Sie so vom Sundown Yoga über Iyengar und Vinyasa Flow bis hin zum Workout Yoga und Jivamukti Yoga viele Richtungen kennenlernen. Dabei werden Sie natürlich gerne beraten und erfahren genau, welche Kurse sich für Sie besonders eignen. Entdecken Sie die Oase der Ruhe und des Wohlbefindens, in der Körper und Geist verwöhnt werden! Veranstaltungsort: Bayern: MünchenSchweiz: ZürichSpanien: Palma de Mallorca

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Jivamukti Yoga

Mit Power zur Ruhe!

Klingt paradox, klappt aber mit dieser aus dem Vinyasa Yoga entstandenen Yoga Richtung. Jivamukti bedeutet ´´Befreiung der Seele´´. Das gelingt durch herausfordernde Yoga-Übungen und kontrollierte Atemtechnik. Dabei wird der Körper gekräftigt, Spannungen werden gelöst und die Beweglichkeit gefördert. Statt in den Haltungen zu verweilen, werden hier die Yoga-Sequenzen fließend aneinander gereiht. Dabei spielt die Musik eine wichtige Rolle: Beatles, Buddha Bar, Moby ? je nach Übungsabschnitt reißt sie mit, sensibilisiert die Gefühle oder hilft beim Konzentrieren. Um das Herz zu öffnen und den Geist zu beruhigen wird in jeder Stunde von der Yoga Philosophie erzählt, meditiert und gesungen. Entdecken Sie die Quelle innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und neuer Energie! Veranstaltungsort: Frankfurt, München

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ZEN-Training

Zen - Der Weg zu mehr Klarheit, Kraft und Konzentration.

Schon im Japan des 12. Jahrhunderts entdeckten die Samurai ZEN als einen Weg zur Verbesserung ihrer Fähigkeiten. Auch wenn ein ZEN-Seminar keine Patentrezepte oder Antworten verspricht, so zeigt es Ihnen doch Wege auf, sich besser auf Ihre Aufgaben zu konzentrieren, den Alltagsstress zu meistern und bewusster mit sich selbst und Ihren Mitmenschen umzugehen. So fördert ZEN die Entfaltung Ihrer persönlichen und sozialen Potentiale. Der Weg ist das Ziel. Im ZEN-Seminar gehen Sie Ihren ersten Schritt. Veranstaltungsort: München

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ZEN-Tag

Erleben Sie die ZEN-Meditation wie im japanischen ZEN-Kloster.

Am ZEN-Tag entdecken Sie den Weg der inneren Wandlung und der geistigen Befreiung. ZEN kann die Verwirrungen, Ablenkungen und Täuschungen lösen, die unseren spontanen und freien Geist hemmen. Darum schätzen insbesondere auch Führungskräfte die ZEN-Meditation als Weg die einströmenden Gedanken zu kontrollieren und sich aufs Wesentliche zu konzentrieren. Entdecken Sie die Weisheit des ZEN ? sie ist bereits in Ihnen. Veranstaltungsort: München

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