Iyengar Yoga

Yoga in höchster Vollendung.

Konzentration, Präzision, Kraft und Ruhe ? das sind die Säulen des von B.K.S. Iyengar entwickelten Yoga-Stils. Jede Pose wird besonders lang gehalten und unter Beachtung der Körperausrichtung besonders sorgfältig absolviert. Damit eignet sich Iyengar Yoga insbesondere auch zum Kraftaufbau. Mit Hilfsmitteln wie rutschfesten Matten, Polstern oder Gurten werden auch anspruchsvolle Übungen (Asanas) erfolgreich durchgeführt. Die Asanas werden abhängig von den äußeren Umständen und der eigenen Verfassung individuell zusammengestellt. Damit werden die Übungen zu einer Art Meditation. Lernen Sie Ihren Körper kennen und Ihr Geist wird ruhig! Veranstaltungsort: Berlin, Frankfurt, München

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Iyengar Yoga